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在AXN所推出的《變臉大車拼》節目當中，主審每次在針對他所認為表現最糟糕的參賽者做評論時，總會這麼說：「很明顯的，你在今天晚上做出了許多錯誤的決策.............」這意味著，當你有本事站上這個舞台時，技術已經不再是問題了，重點在於你該如何善用你所拿手的技術來呈現出符合每次主題的作品來才是，而不是反而希望在每次比賽當中，都能將自己所擁有的高超技術給全部用上，結果不僅讓作品因此偏離了主題，還會讓你在過程當中浪費了許多無謂的心力與時間，最後甚至連所呈現出的作品也成了什麼都不是的四不像。
因此，無論是任何場合，一旦上了場，你就得專注在那些你會的東西上，而不是那些你本來就不擅長的部分，此外，焦點也應該著重在每次不同的主題、不同的目標上，而不是在那盲目追求著沒有意義的花俏炫技行為上，這樣才能幫助你在舞台上能夠做出每一次正確的選擇，而不是人都已經站上了舞台，卻還因為承受不住巨大壓力，而開始產生信心動搖，或是看見其他競爭對手紛紛拿出自己的獨門絕活時，反倒讓自己亂了步調，最後因為緊張、怯場所導致的脫軌演出而讓自己漏洞百出，成了全場最大的輸家。要知道的是，很多時候你不是因為輸給了技術，而是因為輸在自己的心態上，最後原本應該是最大贏家的你，卻成了呼聲最高的遺珠之憾，這樣的結果叫人情何以堪..............

前陣子在俄羅斯旅行時，在電視上看到CCTV（中國中央電視台）的一個節目正在探究百歲人瑞的長壽之謎，為了尋求解答，製作團隊不惜深入鄉野、秘境當中，也訪談了許多地方耆老和相關的學者專家，後來發現，在這些百歲人瑞之中，就飲食習慣來看，有人特別喜歡吃肉、有人則特別喜歡吃蔬果，也有人對於飲食不拘小節，有什麼他就吃什麼，葷素不忌；就生活起居來看，有人特別在意整潔，總是時不時的在打掃著前庭後院，眼裡似乎就是容不下半點灰塵，有人特別喜歡幹些農活，平時就喜歡種種各式蔬果、澆肥灌溉，也有人既不注重環境衛生、也不愛農活，但卻特別喜歡習武健身，每天都得打上兩三套拳才肯休息；此外，若是以性別來看，在這些百歲人瑞當中男男女女都有，似乎並沒有哪種性別特別容易長壽之類的明顯跡象。這樣的調查結果，可是大大顛覆了許多人對於長壽之道的既有印象。
不過雖然在這群人之中有著許多不同之處，但研究人員卻還是發現了在他們之間的幾個相同點。首先，這些百歲人瑞最大的共同點就在於他們的人生當中，有大半輩子都過著十分艱苦的生活，有人曾遭受過戰火摧殘，有人則長期過慣了流離失所、有一餐沒一餐的苦日子，甚至，多數人更不曉得早已經歷過多少次的生離死別、多少次的苦痛折磨。其次，則是樂觀正面的心態，即便先前的日子過的再苦再難過，不過現在的他們，即便現在的生活依舊過得既不富裕、也不方便，然而，他們卻不再選擇去怨天尤人，反而變得十分樂天知命、十分樂觀開朗，此時的他們，已經不會再去想是什麼原因造成了他們的不快樂？反而會去思考的是該如何調適才能讓自己過得夠快樂自在些。最後，則是規律且持續的運動，或許當年為了求生存，他們不得不強迫自己得不斷勞動、強迫自己就算沒事也得找事做，然而，久而久之卻也就逐漸習慣成自然了，現在倒變成只要有一日稍有怠惰就會產生莫名的壓力、就會感到渾身不自在，就像在節目當中有一位百歲老奶奶分享了自己的一則小故事，有一回她在山中採集時，卻意外在路旁發現了一座在戰爭時期不幸往生的無主英雄墓，基於同情的心理，老奶奶便開始每天不辭辛勞的替這位素不相識的往生者打掃、祭拜，原本只是出於一時善意，卻沒想到這樣的動作一做就是二三十年，而且風雨無阻，未曾間斷。
最後研究人員則做出了這樣的結論，原來在經歷過最艱困的時代後，讓這群百歲人瑞們早已嚐遍了各種人世間的酸甜苦辣、看透了一切的人情冷暖，也體會了無數次的生離與死別，因此，即便在生活當中遭遇到多大的衝擊、多少的無奈，他們也都能以平常心來看待這些人生當中必經的波濤起伏。此外，由於苦日子過慣了，對於一般人所汲汲營營追求的各種權勢、慾望，更是別無所求，一切皆不求多，但求夠用就好，只要日子一樣能夠平平安安、健健康康的過下去就好，而規律性的勞動，則是足以代表自己依然活的健康自在的最好證明，因此，又有什麼好去抱怨辛苦不辛苦？
對於這些百歲人瑞而言，清心寡慾，並且能夠讓心情常保平靜、愉悅，才能夠讓內在的精、氣、神更加充足飽滿，再加上規律且持續性的運動，更能有助於強身健體、提升人體的外在抵抗力，也正由於這種裡外兼修的「平凡生活」，才能讓自己得以「長命百歲」，雖然這樣的養生秘訣看似簡單明瞭，不過對於早已過慣富裕生活的一般社會大眾而言，畢竟是「由奢入儉難，由儉入奢易」，尤其現代社會一切講求「顧客至上」，甚至「只要有錢就是大爺」的扭曲心態作祟下，或許很多時候只要用錢就可以買到別人的勞力付出，殊不知，當「茶來伸手，飯來張口」的豪奢生活過久了，或許你自以為佔盡了便宜、出盡了鋒頭，然而，其實當你不斷的在想方設法佔他人便宜、與他計較，反而容易因為這些無謂的妒忌、慾望與權力鬥爭而消磨了自己的生命，至於那些願意不計較個人利弊得失而能夠為他人付出之人，卻反而才能夠讓自己常保內心的平靜安穩，也才能夠真正的順應了所謂的「長壽之道」。

今天偶然在電視上看到《台灣啟示錄》正在專訪知名節目主持人曹啟泰，原本他是台灣最知名的主持人之一，不過後來卻因為創業經商而慘賠了一億六千萬，讓這顆本來曾經耀眼的巨星瞬間跌落谷底，直到後來轉往大陸發展，因為主持了一個《波士堂》的節目，才讓曹啟泰在大陸成了家喻戶曉的人物，從此聲名大噪。
在這場專訪當中，主持人問到了曹啟泰為何能夠將《波士堂》主持得如此有聲有色，並且能夠深深抓住大陸觀眾朋友的胃口？能夠在節目當中和來賓們如此的問答無流、應對得宜，想必應該是在事前做足了很多功課吧？畢竟這個《波士堂》主要是一個深度專訪的節目型態，對象則鎖定了知名大企業的百大CEO。不過面對主持人的問題，曹啟泰的回覆卻著實讓人感到意外，他說，不！！我從不在事前對來賓做功課，我只是在節目當中才跟著觀眾們一起了解當天的來賓，因為如果我在事前做足了準備，但是觀眾們並不會像我一樣在事前針對每個來賓做這麼多的研究與深入調查，那麼我就沒有辦法在節目當中對來賓感興趣，也沒有辦法站在觀眾的角度問出觀眾們想知道的事了。
曹啟泰在《波士堂》的節目主持當中，堅持自己和觀眾們必須在同樣的頻率上，才能夠讓節目變得更加精采、更加容易讓觀眾朋友融入、感興趣，而不單純只是一場主持人與來賓之間的單向演出，卻沒有與觀眾間的雙向交流，這就是曹啟泰認為《波士堂》之所以能夠成功的最大關鍵，或許主持人該做的最大功課不是針對來賓，而應該是針對你的觀眾。

撰文／Ryan Wang（文章出處：http://ryanwangblog.pixnet.net/blog）
 

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